Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 69.64g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Русское Море Снежный Краб, Лукашинские Капуста Квашеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. Snacks/Other: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|