Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 57.53g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Красный Лук, Сыр Российский, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Дижонская Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Докторская, Сметана 20%. Lunch: Сметана , Картофельный Суп. Dinner: Kotanyi Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Красный Лук, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Макдоналдс Мёд . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shokoleraa's Weight History
|