Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 118.43g | Carbs: 44.54g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Брест Литовск Сметана 26%, Творог 9%, Isopure Протеин Zero Carb. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Стейк из Свинины или Котлета, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Солянка Сборная Мясная, Папа Джонс Пицца. Snacks/Other: Ашан Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|