Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
995 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 89.93g | Carbs: 69.94g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Торговая Площадь Суп Уха из Горбуши, Кальве Майонез Легкий, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|