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Tag 14 von Tag 70:
Meine Ernährung verlief gestern nahezu perfekt! Seit heute morgen habe ich leider noch nichts gegessen, wir haben nun 15:00 Uhr.
Mein Gewicht hat sich wie vorhergesehen reduziert!!!
Gestern 85,2 Kg, Heute 84,6 KG (-0,6 KG) JEAH BUDDY!
Salvatore...
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84.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: 100%.
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739 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 83.35g | Carbs: 17.87g.
Lunch: Landjunker Rib-Eye-Steak, Eisbergsalat. Dinner: Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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