Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 101.85g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Макси Творожно-Грушевый Пай, Чай, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|