Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
931 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 89.93g | Carbs: 65.66g.
Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Торговая Площадь Суп Уха из Горбуши. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Омский Бекон Карбонат, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|