Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1131 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 59.52g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, ВкусВилл Соус Томатный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Lay's Моцарелла с Песто. Dinner: Rich Вишневый Сок, РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|