Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 76.41g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Kinder Pingui, Сыр Российский, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Семга Слабосоленая, Грабли Салат Грибной, Полярная Звезда Рыба Заливная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Milka Cake & Choc. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|