Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 111.43g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Перекресток Треска Жареная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Брест Литовск Сметана 20%, Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пирог с Мясом, Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|