Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 138.85g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Global Village Опята Маринованные , Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Dinner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|