Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
YuryP65
Journal
YuryP65's Journal
YuryP65's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 508
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 May 2024
Тренировка - 4-ре упражнения "фулбоди".
Кому интересно - "забирайте" 😊
4 подхода по 10-15 повторений. Постепенно увеличивайте количество повторений.
Кто не может подтянуться или отжаться - выполнять облегчённый вариант:
- Подтягивания - подтягивания по Голтису (ноги на полу);
- Отжимания - отжимания с колен или от опоры.
Разминка / заминка - не указаны, но присутствуют.
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
(1 comment)
09 May 2024
Тренировка - 2 "сплит".
Кому интересно - "забирайте" 😊
4 подхода по 10-15 повторений.
Разминка / заминка - не указаны, но присутствуют.
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
.
Add Comment
08 May 2024
Тренировка - 1 "сплит".
Кому интересно - "забирайте" 😊
4 подхода по 10-15 повторений.
Разминка / заминка - не указаны, но присутствуют.
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
.
(1 comment)
08 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.6 kg
0 kg
4.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
06 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.7 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
YuryP65's Weight History
View Complete History