Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 95.89g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Цветная Капуста в Кляре, Стейк из Свинины или Котлета, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов. Snacks/Other: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|