Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 70.74g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Lunch: РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|