Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 119.93g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Овощное Соте, Стейк из Свинины или Котлета, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Сметана 20%, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Snacks/Other: Свити, Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|