Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 155.58g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Ваниль, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Отбивная, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|