Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 73.21g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Глобус Пирожное с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурцы Кислого Рассола, Борщ с Курицей, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Село Зелёное Сало Белорусское, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|