Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 96.26g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|