Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 117.27g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: King Fish Кета Слабосоленая , Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Имбирный Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|