Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 35.79g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Щелковохлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Круассан «Классический». Lunch: Тыква, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Super Good Салат Нисуаз с Тунцом и Картофелем Черри. Dinner: ВкусВилл Гречка по-Купечески. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|