Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 114.75g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Бекон из Индейки, Беловежские Сыры Пармезан, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Вобла Сушеная, Морковь, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Риет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|