Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 126.34g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Мёд, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Яблоко. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Маруся Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|