Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
788 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 45.15g | Carbs: 66.40g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Ратимир Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Машенькины Пироги Пирог с Рубленой Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|