Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 33.09g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Лавина Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|