Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 110.30g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Глобус Уха Ростовская. Dinner: Грецкие Орехи, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Лимоном, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|