Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 100.63g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофе с Молоком, Сити Фуд Салат с Тунцом, Цветная Капуста в Кляре, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Борщ с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Other: Хурма, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|