Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 100.24g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Брест Литовск Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Лукум, Чай, Брусника Морс. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чай, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|