Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 50.86g | Carbs: 82.79g.
Lunch: Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Макси Рассольник Ленинградский. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|