Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 62.41g | Carbs: 57.91g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Сметана 15%, Творог 9%, Kinder Pingui Кокос, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Победа Трюфели, Победа Конфета Мишки в Лесу, Чай, Сало, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, BeFit Рассольник с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|