Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 120.18g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Чай. Snacks/Other: Хурма, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|