Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 53.97g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Родимая Сторонка Сырок Твороженный. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Макси Рассольник Ленинградский. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Хайнц Соус Терияки, Макароны Отварные, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Панкейки Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|