Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 52.30g | Carbs: 65.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриные Наггетсы. Dinner: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|