Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 96.37g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Мираторг Стейк из Свиной Шейки, Брест Литовск Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|