Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 132.31g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Конфета, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Хурма, Королек, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|