Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 65.24g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Лукум, Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, President Сметана 20%, Творог 9%, Globus Ромовая Баба, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Чай с Лимоном, Кировский Мясокомбинат Сало Белорусское, Лук, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Лукум, Сливы, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Мандарин, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|