|
Считаю, -10кг за пол года, не очень плохо, если учесть, что физнагрузки нет, режим тоже не айс.
Я уже вернулась на 2 года назад по состоянию.
Ем в меру, отказ от алкоголя и вредняшек в больших количествах, пью воду, больше чем обычно +лечение гормонального фона и инсулинорезистентности.
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|