Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 47.78g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Hame Паштет Треска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Картофель с Грибами. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|