Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 60.58g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Чеддер, Черемушки Смак-Тайм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Dinner: Hame Паштет Треска, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|