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Apunte de medidas. Sigo perdiendo: cintura 79cm, tripa 83cm, cadera 104cm. 😊
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72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1939 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 97.72g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Zumo de Limón. Lunch: Castañas, Natursoy Chucrut, Naranjas, Mercadona Harina de Almortas, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Dinner: Mandarina, Sepia, La Selva Bacon, Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Hacendado Nueces Peladas, Natursoy Chucrut, Mercadona Harina de Almortas, Granada, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Salmón Ahumado. more...
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2251 kcal
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Exercise:
Aeroyoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Housework - 2 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 2 hours, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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