Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
591 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 29.21g | Carbs: 56.23g.
Lunch: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Александра Суп Куриный с Клецками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|