Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 57.20g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Hame Паштет Треска, Панкейки, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Fish House Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Global Village Квашенная Капуста, Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|