Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 34.51g | Carbs: 66.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Bounty Райское Манго, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|