Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 92.11g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: President Сметана 30%, Творог 9%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|