Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 51.48g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Панкейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hame Паштет Треска, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Fish House Кета Ломтики, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Подсолнечное Масло, Global Village Квашенная Капуста, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Polar Котлеты Рыбные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|