Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 119.25g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сметана 30%, Творог 9%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: President Сметана 30%, Приготовленная Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Прайм Стар Овощи Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|