Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 63.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2626 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 89.61g | Carbs: 316.05g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Карамель, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чеснок, Орехи в Шоколаде, Озерский Сувенир Зефир с Малиной, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|