Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 51.42g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Табрис Курица Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|