Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2457 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 131.42g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макси Овощи Паровые, Котлета Говяжья. Lunch: Лента Соус Брусничный, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Onlyfit Батончик Фисташка, Макси Сэндвич с Копченостями , Котлета Говяжья, MacCoffee Latte al Caramello. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|