Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 131.02g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Чай, President Сметана 30%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Хрен, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат из Тунца, Шеф Перекресток Суп Норвежский. Snacks/Other: Вода, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|