Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 32.48g | Carbs: 59.96g.
Lunch: Кофе с Молоком, Колос-Пром Пряники Шоколадные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Dinner: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|